Usia Muda, Begini Cara Cegah Penyakit Diabetes

Diabetes bisa menyerang siapa saja termasuk orang yang berusia muda. Kondisi ini bisa membuat pengidapnya mengalami beragam gejala parah serta gangguan kesehatan secara menyeluruh. Nyatanya upaya pencegahan diabetes bisa dilakukan sejak usia muda dengan menerapkan pola hidup sehat. Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu menurunkan risiko penyakit ini antara lain:
 
1. Konsumsi Makanan Sehat
2. Menurunkan Berat Badan Berlebih
3. Banyak Bergerak
4. Cukup Tidur
 
Sumber : Freepik
 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)