Bagi Anda yang mulai merasakan gejala gula darah naik atau sekadar ingin menjaga pola hidup sehat, kabar baiknya adalah alam menyediakan alternatif yang jauh lebih aman. Para ahli gizi menyarankan untuk mulai membatasi penggunaan gula pasir (sukrosa) dan beralih ke bahan-bahan alami yang memiliki indeks glikemik rendah. Berikut adalah 3 bahan alami pengganti gula yang wajib anda coba
1. Stevia: Si Manis Nol Kalori
2. Gula Kelapa (Coconut Sugar)
3. Madu Hutan Murni
Dengan mulai mengganti pemanis anda, risiko terkena diabetes jangka panjang dapat ditekan secara signifikan.
Sumber : Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs) 
