5 Sayuran Wajib Untuk Kamu Penderita Diabetes

Mengonsumsi banyak sayuran kaya akan nutrisi dan berserat tinggi dapat membantu mengelola gula darah dan manajemen diabetes jangka panjang. Melalui laman EatingWell, Weisenberger mengatakan, Diabetes tipe 2 berkaitan dengan perlemakan hati, penyakit jantung, kadar kolesterol abnormal, tekanan darah tinggi, dan bahkan beberapa jenis kanker. Setiap sayuran memiliki nutrisi dan jenis serat yang berbeda, dan penting untuk pengelolaan diabetes dan kesehatan secara keseluruhan. Berikut sayuran terbaik untuk dikonsumsi saat kamu sedang mengelola diabetes.

1. Kubis
2. Selada
3. Buncis
4. Bayam
5. Brokoli

Sumber: pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id

(rzs)