Atur Gula Darah, Inilah 5 Diet Terbaik untuk Penderita Diabetes

Atur Gula Darah, Inilah 5 Diet Terbaik untuk Penderita Diabetes

Menjaga kadar gula darah merupakan hal yang krusial bagi penderita diabetes. Selain dengan obat-obatan, pola makan yang tepat juga memegang peranan penting dalam mengendalikan gula darah dan mencegah komplikasi diabetes. Berikut 5 diet terbaik yang direkomendasikan untuk penderita diabetes

1. Perhatikan ukuran porsi dan kalori 
2. Olahraga
3. Rendah karbohidrat 
4. Pola makan mediterania 
5. DASH 

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)