Biar Berhasil, 7 Strategi Diet saat Puasa yang Bisa Dilakukan

Ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk memaksimalkan penurunan berat badan saat puasa:

1. Perbanyak konsumsi serat dan protein
2. Batasi makan dan minum tinggi gula
3. Tidak makan berlebihan
4. Hindari makan gorengan tiap hari
5. Cukupi kebutuhan air putih
6. Tetap berolahraga
7. Tidur yang cukup

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Sumber Foto: Freepik
(IND)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
dan follow Channel WhatsApp Medcom.id