Perut buncit sering menjadi salah satu bagian tubuh, yang paling sulit dikecilkan.
Tidak sedikit orang sudah mengurangi porsi makan, rutin berolahraga, bahkan berat badan mulai turun, tetapi lingkar perut masih terlihat sama.
Kondisi ini terjadi karena lemak di area perut tidak selalu berkaitan dengan jumlah kalori yang masuk, tetapi juga dipengaruhi oleh hormon, metabolisme, kualitas tidur, tingkat stres, hingga kebiasaan sehari-hari.
Oleh karena itu, mengecilkan perut buncit membutuhkan perubahan gaya hidup secara menyeluruh, bukan hanya mengandalkan diet atau latihan perut saja.
Ilustrasi: Paxels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id
Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda (rzs)
