Jangan Takut Makan Saat Lebaran, Ini Pilihan Menu Ramah Kolesterol

Makanan Lebaran identik dengan santan dan lemak tinggi yang bisa memicu kolesterol, namun tetap bisa dinikmati dengan pilihan yang lebih sehat. Kuncinya adalah mengatur porsi dan memilih bahan yang lebih rendah lemak.

Beberapa menu yang lebih aman antara lain ketupat (tanpa lauk berlemak), opor ayam tanpa kulit dan santan berlebih, serta sambal goreng tempe yang kaya protein nabati. Selain itu, perbanyak konsumsi sayuran seperti labu siam dan gado-gado yang tinggi serat.

Dengan memilih menu yang tepat dan tidak makan berlebihan, kamu tetap bisa menikmati hidangan Lebaran tanpa khawatir kolesterol naik.

Sumber Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)