Potasium merupakan salah satu mineral penting yang berperan menjaga keseimbangan cairan tubuh, memecah atau memanfaatkan karbohidrat, membangun protein dan membentuk otot. Potasium juga memiliki banyak manfaat lain untuk tubuh:
1. Menurunkan tekanan darah tinggi
2. Menurunkan risiko penyakit jantung
3. Menurunkan risiko stroke
4. Menjaga kesehatan tulang
5. Menurunkan risiko diabetes
6. Mencegah batu ginjal
Potasium bisa didapat melalui makanan seperti aprikot, kismis, kentang, kacang merah, pisang, susu, bayam, dada ayam, yogurt.
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Menurunkan tekanan darah tinggi
2. Menurunkan risiko penyakit jantung
3. Menurunkan risiko stroke
4. Menjaga kesehatan tulang
5. Menurunkan risiko diabetes
6. Mencegah batu ginjal
Potasium bisa didapat melalui makanan seperti aprikot, kismis, kentang, kacang merah, pisang, susu, bayam, dada ayam, yogurt.
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
(ARV) 
