Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Indian Food Composition Tables (IFCT), buah-buahan kaya magnesium berikut ini wajib ada dalam setiap diet, antara lain:
1. Pisang (41 Mg per 100 gram)
2. Jambu biji (30 Mg per 100 gram)
3. Kurma (50 Mg per 100 gram)
4. Pepaya (21 Mg per 100 gram)
5. Alpukat (29 Mg per 100 gram)
Sumber: Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs) 
