Ahli Gizi: Berbukalah Dengan yang Tidak Terlalu Manis

Ahli Gizi, Beta Sindiana S.Gz menyampaikan bahwa masyarakat perlu berhati-hati dalam memilih jajanan untuk berbuka puasa. Ia mengatakan bahwa berbuka dengan yang manis memang bagus karena tubuh kekurangan gula darah. Namun kadar gula yang dikonsumsi juga perlu dikontrol.

Apabila tubuh mengonsumsi gula berlebih saat berbuka puasa, dapat menimbulkan blood sugar spike, yang akan berdampak buruk bagi tubuh. Sangat disarankan untuk memilih jajanan yang dapat dipisah dan diatur kadar gulanya oleh diri sendiri.

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(ARV)