Sayur kol tinggi akan nutrisi penting seperti vitamin C, serat, antioksidan, mineral, folat, vitamin A, vitamin B6. Berdasarkan nutrisinya, sayuran ini bermanfaat bagi kesehatan, seperti:
1. Membantu melawan peradangan pada tubuh
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
3. Menjaga kekebalan tubuh
4. Menjaga kesehatan jantung
5. Menjaga kesehatan mata
Sumber foto: Freepik, Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Membantu melawan peradangan pada tubuh
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
3. Menjaga kekebalan tubuh
4. Menjaga kesehatan jantung
5. Menjaga kesehatan mata
Sumber foto: Freepik, Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
(ARV) 
