Sayur kol tinggi akan nutrisi penting seperti vitamin C, serat, antioksidan, mineral, folat, vitamin A, vitamin B6. Berdasarkan nutrisinya, sayuran ini bermanfaat bagi kesehatan, seperti:
1. Membantu melawan peradangan pada tubuh
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
3. Menjaga kekebalan tubuh
4. Menjaga kesehatan jantung
5. Menjaga kesehatan mata
Sumber foto: Freepik, Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
(ARV) 1. Membantu melawan peradangan pada tubuh
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
3. Menjaga kekebalan tubuh
4. Menjaga kesehatan jantung
5. Menjaga kesehatan mata
Sumber foto: Freepik, Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
