Stop Ketergantungan! 5 Tips Cegah Gadget pada Anak dan Remaja

Kecanduan gadget pada anak dan remaja merupakan tantangan besar di era digital, namun orang tua dapat mengambil kembali kendali melalui pendekatan yang konsisten dan penuh empati. Para ahli menyarankan orang tua bekerja sama dengan anak dalam membuat aturan penggunaan gawai yang realistis dan berlaku untuk seluruh keluarga, seperti menetapkan waktu bebas perangkat saat makan malam. Kunci keberhasilan terletak pada pengalihan fokus anak, yaitu dengan secara aktif memperkenalkan aktivitas alternatif yang menyenangkan di luar gadget, seperti olahraga, kunjungan ke alam, atau ke perpustakaan, yang tidak hanya mengurangi ketergantungan tetapi juga mengembangkan minat dan kemampuan baru mereka.

Orang tua didorong untuk menerima dan membiarkan anak mengalami kebosanan tanpa gadget, karena waktu tanpa struktur sangat penting bagi perkembangan kreativitas, ketahanan emosional, dan pemecahan masalah. Orang tua juga harus menjadi teladan dengan mempraktikkan kebiasaan gadget yang sehat dan menghindari memeriksa ponsel secara berlebihan di depan anak. Jika kesulitan muncul, seperti adanya perubahan suasana hati atau gejala kecanduan, orang tua disarankan untuk tidak ragu mencari bantuan profesional dari dokter anak atau terapis.

Sumber: pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)