Biar Nggak Kecanduan Medsos, Coba Tips dari Psikolog Ini!

Medcom • 19 April 2025 19:06
Media sosial punya dua sisi, bisa bermanfaat, tapi juga berdampak negatif jika berlebihan. Kecanduan medsos bisa menurunkan produktivitas dan fokus.

Psikolog Rika Kristiani menyarankan regulasi diri, seperti membuat jadwal harian, fokus pada satu aktivitas, dan menghindari multitasking sambil scrolling.

Dengan mindfulness, seseorang bisa lebih disiplin, fokus, dan punya komitmen dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id

(rzs)

Medcom Lifestyle Kecanduan Gawai Dampak media sosial