Waspadai Serangan Jantung pada Usia Muda

Serangan jantung kini tak lagi identik dengan usia lanjut. Sejumlah penelitian medis menunjukkan bahwa gaya hidup modern, serta tingginya stres akibat tekanan pekerjaan dan sosial, berkontribusi signifikan terhadap risiko penyakit kardiovaskular di usia muda.

Kita perlu membiasakan diri dengan pemeriksaan kesehatan rutin, mengenali riwayat kesehatan keluarga, dan mulai menerapkan pola hidup yang lebih seimbang.

Gaya hidup sehat seperti mengurangi konsumsi makanan olahan, rutin berolahraga, menjaga berat badan, mengelola stres, dan tidur cukup adalah langkah sederhana yang berdampak besar.

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)