Ingin Bentuk Otot? Simak 4 Rekomendasi Makanan Sehat Ini

Makanan yang kaya protein dan nutrisi menjadi sangat penting dalam pembentukan otot. Berikut beberapa rekomendasi makanan untuk bantu proses pembentukan otot:

1. Dada ayam
2. Daging sapi tanpa lemak
3. Telur
4. Makanan laut seperti ikan nila, salmon dan tuna

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id

(ARV)