Fenomena 'Jam Koma' Ini Faktor Penyebabnya

Jam koma merujuk pada keadaan ketika seorang tiba-tiba kehilangan fokus di tengah aktivitas. Biasanya generasi Z yang dikenal sangat adaptif terhadap teknologi dan memiliki multitasking yang tinggi, sering terjebak dalam pola kerja intens. Inilah beberapa faktor yang menyebabkan jam koma

1. Kurangnya Mindfulness dalam Aktivitas Sehari-hari
2. Gaya Hidup dan Pola Makan Tidak Seimbang
3. Pengaruh Media Sosial terhadap Penurunan Konsentrasi
4. Kualitas Tidur yang Buruk dan Dampaknya pada Kesehatan Otak
5. Overthinking dan Kurangnya Aktivitas Fisik

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)