Mudah Dicari, 5 Buah-buahan untuk Redakan Kolesterol Tinggi

Medcom • 23 November 2022 16:50
Menerapkan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi buah penurun kolesterol bisa menjadi cara sederhana untuk mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Berikut beberapa buah penurun kolesterol yang bisa dikonsumsi secara rutin:
1. Alpukat kaya kandungan lemak tak jenuh tunggal
2. Apel mengandung pektin untuk menurunkan kolesterol jahat
3. Jeruk mengandung fitosterol yang menghambat penyerapan kolesterol di usus
4. Beri-berian kaya kandungan serat larut yang menurunkan kolesterol jahat
5. Jambu biji kaya kalium untuk menurunkan kolsterol dan tekanan darah

Sumber Foto: Freepik 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

(ARV)

Medcom Lifestyle Kolesterol Tips Kesehatan Manfaat Buah

Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?

LEAVE A COMMENT
LOADING

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif