Menerapkan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi buah penurun kolesterol bisa menjadi cara sederhana untuk mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Berikut beberapa buah penurun kolesterol yang bisa dikonsumsi secara rutin:
1. Alpukat kaya kandungan lemak tak jenuh tunggal
2. Apel mengandung pektin untuk menurunkan kolesterol jahat
3. Jeruk mengandung fitosterol yang menghambat penyerapan kolesterol di usus
4. Beri-berian kaya kandungan serat larut yang menurunkan kolesterol jahat
5. Jambu biji kaya kalium untuk menurunkan kolsterol dan tekanan darah
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Alpukat kaya kandungan lemak tak jenuh tunggal
2. Apel mengandung pektin untuk menurunkan kolesterol jahat
3. Jeruk mengandung fitosterol yang menghambat penyerapan kolesterol di usus
4. Beri-berian kaya kandungan serat larut yang menurunkan kolesterol jahat
5. Jambu biji kaya kalium untuk menurunkan kolsterol dan tekanan darah
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (ARV)
