Diet rendah karbohidrat memang sedang populer saat ini. Diet ini diyakini dapat menurunkan berat badan dengan lebih cepat dan efektif. Namun, bagi sebagian wanita, diet rendah karbohidrat dapat memengaruhi siklus menstruasi mereka. Lalu, bagaimana agar menstruasi tetap normal meskipun sedang diet rendah karbohidrat? Berikut beberapa caranya
1. Penyesuaian bertahap
2. Pilih karbohidrat berkualitas
3. Sertakan lemak sehat
4. Tetap terhidrasi
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs) 
