Beberapa perubahan sederhana pada pola makan – bersama dengan olahraga dan kebiasaan sehat jantung lainnya dapat membantu menurunkan kolesterol. Jika kadar kolesterol dalam darah mengalami kenaikan atau tinggi dapat menyebabkan penyumbatan arteri yang berdampak pada sistem kardiovaskular. Untuk itu, inilah jenis makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh sangat diperlukan
1. Oatmeal
2. Ikan dan asam lemak Omega-3
3. Almond dan kacang lainnya
4. Alpukat
5. Kedelai
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs) 
