5 Olahraga Ini Bisa Menambah Tinggi Badan

Medcom Lifestyle Olahraga kesehatan tubuh cara meninggikan badan olahraga peninggi badan
Medcom • 15 September 2021 18:49
Olahraga secara teratur memiliki berbagai manfaat. Salah satunya adalah meninggikan badan saat masa pertumbuhan. Dilansir dari berbagai sumber, 5 jenis olahraga ini bisa dilakukan untuk menambah tinggi badan:

Bersepeda
Mengayuh pedal sepeda dapat meningkatkan aliran darah pada lutut dan otot paha yang merangsang pertumbuhan.

Basket
Berlari dan melompat dapat merangsang pertumbuhan tubuh capai tinggi maksimal. Hal ini disebabkan aktivitas melompat meregangkan otot tubuh dan membuat tubuh berkontraksi saat menyentuh tanah.

Berenang
Bergerak secara horizontal membuat peregangan dan konstraksi pada dada dan tubuh bagian atas secara konstan yang bisa meningkatkan pertumbuhan.

Lompat tali
Membantu tubuh meregang dan berkontraksi yang membantu meninggikan badan.

Sepak bola
Seluruh kegiatan dalam bermain sepak bola, seperti berlari, melompat, dan menyundul bisa merangsang hormon pertumbuhan.

Sumber foto:
Freepik
Pixabay

(ARV)

Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?

LEAVE A COMMENT
LOADING

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif