Tips Ampuh agar Tidak Lemas dan Ngantuk saat Puasa

Saat berpuasa, kita harus menahan lapar dan haus selama seharian hingga adzan maghrib berkumandang. Masalah yang seringkali menghampiri kita saat berpuasa adalah rasa mengantuk. Untuk mengatasinya, ada beberapa tips ampuh agar tidak ngantuk saat puasa di tengah-tengah aktivitas setiap harinya. Kamu bisa tetap bersemangat dan tubuh tetap segar. Simak tipsnya berikut ini:
 
1. Mandi Air Dingin
2. Cukupi Kebutuhan Tidur Kamu
3. Minum Air yang Cukup Pada saat Sahur
4. Cari Sinar Matahari
5. Tetap Berolahraga
 
Sumber: Pexels
 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)