Opor Bikin Kolesterol Naik?, Tenang Buah Ini Jadi Solusinya!

Di balik nikmatnya rendang dan opor, bahaya kolesterol tinggi diam-diam mengintai. Kondisi ini umum terjadi usai Hari Raya Idul Fitri akibat pola makan tinggi lemak dan gula yang tidak terkontrol. Kolesterol tinggi bukan masalah sepele, tapi risikonya bisa memicu penyakit jantung dan stroke. Berikut buah yang bisa mencegah kadar kolesterol tinggi

1. Apel: kaya serat, kolesterol pun minggat
2. Alpukat: lemak baik penyeimbang
3. Buah Beri: kaya manfaat
4. Jambu Biji: pelindung jantung
5. Buah Berserat Larut Tinggi: solusi alami anti-LDL

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)