6 Kegiatan Sederhana yang Bisa Membantu Mengurangi Stres

Stres memang jadi salah satu tantangan yang sering kita hadapi dalam kehidupan sehari-hari. Entah itu karena pekerjaan, hubungan, atau tuntutan hidup lainnya. Stres bisa datang kapan saja dan tanpa kita sadari. Tapi jangan khawatir, ada banyak kegiatan menyenangkan yang bisa membantu kita mengatasi stres dan kembali merasa tenang. Inilah beberapa kegiatan yang bisa kamu coba untuk mengusir stres

1. Berolahraga
2. Menghabiskan Waktu di Alam
3. Bermeditasi
4. Mendengarkan Musik
5. Menggambar dan Mewarnai
6. Menghabiskan Waktu dengan Teman dan Keluarga

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)