Mengenal Fawning, Cara Gen Z Hadapi Stres dan Trauma

Medcom • 08 Agustus 2025 12:33
Saat ini fawning telah menjadi tren populer di kalangan Generasi Z. Dicetuskan oleh psikoterapis Pete Walker, fawning merupakan bagian dari trio respons trauma klasik, yakni melawan (fight), menghindar (flight), atau diam mematung (freeze). 

Fawning berarti memprioritaskan kebutuhan dan perasaan orang lain di atas kebutuhan dan perasaan sendiri. Orang yang fawning cenderung sangat waspada terhadap suasana hati dan reaksi orang lain, terus-menerus menyesuaikan perilaku mereka untuk menghindari potensi konflik atau ketidaksetujuan.

Respons fawning semakin umum di kalangan gen Z karena literasi kesehatan mental yang lebih baik, pengalaman trauma relasional, dan perilaku mencari validasi yang dinormalisasi oleh media sosial. Terapi, praktik mindfulness, dan penetapan batasan dapat membantu individu mengatasi pola perilaku menjilat. 

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News


(rzs)

Medcom Lifestyle Generasi Z Kesehatan mental Stres Video Viral Gaya Hidup Mindfulness