Kamu sebaiknya tidak membiarkan kecemasan terlalu lama. Untuk mengatasi kecemasan, melansir Hello Sehat, cobalah melakukan cara berikut ini untuk mengatasi kecemasan:
1. Ambil napas panjang
2. Berpikir positif
3. Lampiaskan cemasmu dengan berolahraga
4. Bicara dengan orang lain
5. Lakukan hal yang kamu senangi
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (rzs)
