Member of Media Group
Menilik 5 Manfaat Gerakan 'Kobra' Dalam Olahraga Yoga
Medcom • 07 Februari 2023 22:49
Dalam pelaksanaannya yoga, ada berbagai pose yang menggabungkan berbagai aspek mulai dari postur fisik, pernapasan dan meditasi. Setiap pose yoga juga diklaim memiliki manfaatnya masing-masing. Salah satunya adalah pose kobra yang bermanfaat bagi kesehatan, apa saja?
1. Melatih otot punggung dan meringankan sakit punggung kronis
2. Mengurangi lemak ekstra di area perut
3. Dapat membantu mengelola gejala depresi
4. Meningkatkan fleksibilitas otot dengan membuka bahu dan leher
5. Meredakan kram dan nyeri saat menstruasi
Sumber foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
1. Melatih otot punggung dan meringankan sakit punggung kronis
2. Mengurangi lemak ekstra di area perut
3. Dapat membantu mengelola gejala depresi
4. Meningkatkan fleksibilitas otot dengan membuka bahu dan leher
5. Meredakan kram dan nyeri saat menstruasi
Sumber foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
(ARV)
Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?
LEAVE A COMMENT
LOADING
VIDEO TERKAIT
VIDEO MEDCOM LIFESTYLE LAINNYA
MORE
POPULAR VIDEO
TOP PROGRAM METRO TV
Copyright © 2017 - 2023 Medcom.id, All Rights Reserved. rendering in 1.3060 second [51]
Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi
