Member of Media Group
Mulai 6 Kegiatan Morning Routine untuk Mood Booster
Medcom • 08 Maret 2023 08:09
Morning routine yang baik dapat meningkatkan kesehatan mental dan membuat kamu merasa berenergi setiap hari. Seperti apa kegiatan morning routine yang baik untuk mood?
1. Jauhkan kegiatan memegang ponsel saat bangun tidur
2. Melakukan afirmasi positif secara verbal atau non-verbal
3. Rutinitas pernapasan cepat selama lima menit dapat membantu sistem saraf pusat untuk menjadi rileks
4. Bermeditasi membantu kamu menjadi fokus
5. Peregangan seperti yoga dapat menghilangkan stres
6. Sarapan bergizi akan memberikan energi dan mood booster
Sumber foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
1. Jauhkan kegiatan memegang ponsel saat bangun tidur
2. Melakukan afirmasi positif secara verbal atau non-verbal
3. Rutinitas pernapasan cepat selama lima menit dapat membantu sistem saraf pusat untuk menjadi rileks
4. Bermeditasi membantu kamu menjadi fokus
5. Peregangan seperti yoga dapat menghilangkan stres
6. Sarapan bergizi akan memberikan energi dan mood booster
Sumber foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
(ARV)
Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?
LEAVE A COMMENT
LOADING
VIDEO TERKAIT
VIDEO MEDCOM LIFESTYLE LAINNYA
MORE
POPULAR VIDEO
TOP PROGRAM METRO TV
Copyright © 2017 - 2023 Medcom.id, All Rights Reserved. rendering in 2.0155 second [54]
Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi
