Liburan Telah Usai! Ini Cara Jitu Lawan Post Holiday Blues

Libur Lebaran telah berakhir, setelah itu kita akan kembali ke rutinitas bekerja, sekolah atau lain sebagainya. Dalam fase ini, biasanya beberapa orang mengalami kondisi perubahan mood akibat dari transisi antara masa liburan dengan kondisi rutin yang harus dihadapi, kondisi tersebut kerap dinamakan Post Holiday Blues. 

Post Holiday Blues disebabkan karena adanya rasa ingin memutar waktu ke masa liburan lebih kuat dibandingkan niat memulai rutinitas kembali. Guna mencegah hal tersebut terjadi, hindari melakukan aktivitas yang minim gerak seperti menghabiskan waktu rebahan di rumah. Sebab pada dasarnya, orang yang memiliki stamina tetap aktif selama liburan, tentu akan dapat dengan mudah mengatasi perubahan dan beban tugas yang biasa dihadapi.

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)