Kerap Dicari saat Ramadan, Ini Manfaat Buah Timun Suri

Timun suri mengandung beragam nutrisi dan senyawa yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti kalium, kalsium, fosfor, vitamin C, zat besi, flavonoid, hingga saponin. Berkat nutrisi tersebut, timun suri sangat baik untuk kesehatan:
1. Menghidrasi tubuh karena tinggi kandungan air
2. Menghambat pertumbuhan bakteri berkat flavonoid dan saponin
3. Meningkatkan imunitas tubuh karena tinggi vitamin C dan A
4. Menurunkan peradangan dalam tubuh karena tinggi vitamin A
5. Membantu menjaga kesehatan tulang berkat kandungan kalsium dan fosfor
6. Mencegah anemia karena mengandung zat besi

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.