Makan Beragam Buah Sekaligus, Ini 5 Manfaatnya!

Buah termasuk makanan paling mudah dicerna karena sistem tubuh hampir tidak perlu melakukan apa pun untuk memecahnya. Pada dasarnya semua buah baik, tetapi kita harus mengonsumsinya saat matang agar dapat dicerna dengan baik dan digunakan sebagai energi. Melansir dari healthline, ada beberapa buah yang baik dikonsumsi secara bersamaan karena dapat menunjang kesehatanmu. Mulai dari melawan pilek, mencegah peradangan hingga menambah energi di pagi hari dan berikut manfaatnya:
1. Imunitas tubuh
2. Detoksifikasi
3. Anti-inflamasi (peradangan)
4. Antioksidan
5. Energi

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)