Efektif dan Anti Ribet! Ini Pilihan Olahraga untuk Orang Sibuk

Olahraga penting dilakukan siapapun, demi hidup yang lebih sehat. Namun, aktivitas ini sulit dilakukan oleh orang-orang yang hanya punya sedikit waktu luang imbas padatnya rutinitas harian. Untuk itu, Medcom.id sudah menyiapkan berbagai pilihan olahraga yang bisa dilakukan dengan fleksibel

1. HIIT (High-Intensity Interval Training)
2. Lari atau Jogging Cepat
3. Yoga atau Pilates
4. Bodyweight Training
5. Walking

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)