3 Buah Tinggi Protein yang Cocok Jadi Pelengkap Diet Sehatmu

Buah-buahan tertentu ternyata bisa menjadi sumber protein tambahan yang unik karena mengandung antara 1 hingga 4 gram protein per cangkir. Meski jumlahnya tidak sebanyak sumber hewani atau kacang-kacangan, protein dalam buah berasal dari kombinasi biji, daging buah, hingga enzim alami. Keunggulannya terletak pada paduan nutrisi lengkap yang mencakup serat dan antioksidan dalam satu sajian praktis.

Mengonsumsi buah-buahan berprotein tinggi ini sangat efektif untuk melengkapi asupan harianmu secara lebih sehat dan alami. Selain memberikan energi, kandungan nutrisinya membantu mendukung metabolisme tubuh tanpa memberikan beban kalori yang berlebih. Buah-buahan ini pun cocok dijadikan pilihan menu penunjang bagi siapa saja yang ingin hidup lebih sehat melalui nutrisi nabati yang beragam.

1. Alpukat 
2. Jambu biji 
3. Nangka 

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)