Ini Alasan Kenapa Penderita Obesitas Dilarang Melakukan Olahraga Melompat

Obesitas merupakan masalah kesehatan global yang semakin meningkat prevalensinya. Meskipun olahraga dianggap sebagai cara untuk mengatasi obesitas. Namun ada jenis olahraga yang sebaiknya dihindari oleh penderita obesitas termasuk yang melibatkan melompat-lompat. Berikut adalah beberapa alasan ilmiah yang mendukung larangan tersebut

1. Beban Ekstra pada Sendi
2. Tekanan pada Jantung dan Pembuluh Darah
3. Resiko cedera lainnya

Meskipun penderita obesitas sebaiknya menghindari olahraga yang melompat-lompat, bukan berarti mereka tidak bisa berolahraga sama sekali. Berjalan, bersepeda, atau berenang adalah alternatif yang lebih aman dan efektif

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)