Makan Malam Terlalu Larut Menyebabkan Obesitas? Ini Penjelasannya

Menurut para ahli, makan malam sebenarnya tidak langsung menyebabkan obesitas. Kenaikan berat badan lebih dipengaruhi oleh seberapa banyak kalori yang masuk jika dibandingkan dengan yang dibakar oleh tubuh.

Beberapa faktor yang berkontribusi pada obesitas akibat makan malam meliputi:
1. Metabolisme lambat pada malam hari
2. Pilihan makanan tidak sehat
3. Kurangnya aktivitas fisik
4. Gangguan tidur
5. Masalah kesehatan metabolik

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)