Cara Meningkatkan Imunitas Dikala Pandemi

Pandemi COVID-19 masih melanda Indonesia. Masyarakat pun masih terus diminta unrtuk menjaga imunitas agar terhindar dari risiko terinfeksi virus asal Wuhan, Tiongkok tersebut. Berikut ini beberapa cara meningkatkan imunitas yang dapat Anda lakukan, yaitu:

1. Memenuhi kebutuhan nutrisi yang baik.
2. Istirahat yang cukup.
3. Olahraga rutin yang bisa dilakukan di dalam rumah.
4. Menjaga berat badan ideal.
5. Hindari rokok dan alkohol.
6. Hindari stress.

Pemerintah melalui #satgascovid19 tak bosan-bosannya mengampanyekan #ingatpesanibu. Jangan lupa selalu menerapkan 3M, yakni #pakaimasker, #jagajarak dan #jagajarakhindarikerumunan, serta #cucitangan dan #cucitanganpakaisabun.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
dan follow Channel WhatsApp Medcom.id