Selain itu, kurma kaya akan serat yang dapat melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit sebelum menyantap makanan utama. Meski rasanya manis, kurma memiliki indeks glikemik yang relatif aman jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.
Kurma juga mengandung kalium yang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh serta antioksidan yang berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan.
Sumber Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs) 
