Antioksidan merupakan senyawa yang melindungi sel dari kerusakan dan terbukti melindungi tubuh dari kanker serta penyakit lainnya. Antioksidan bisa didapat melalui berbagai buah dan sayuran seperti:
1. Blueberry memiliki banyak antioksidan
2. Pisang memiliki sifat antikanker
3. Jeruk tinggi vitamin C dan antioksidan jenis flavonoid
4. Apel dan pir punya senyawa polifenol
5. Tomat tinggi vitamin C, A, beta-karoten dan likopen sejenis karotenoid
6. Bayam sarat dengan vitamin C, serat, beta-karoten dan fitokimia
7. Kembang kol mengandung folat, beta-karoten, vitamin C dan serat
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
(ARV)