Menjaga kesehatan mental adalah upaya untuk merawat dan memelihara keseimbangan emosional dan psikologis. Berikut beberapa cara sederhana menjaga kesehatan mental:
1. Fokus pada hal positif
2. Bicaralah dengan seseorang yang dapat dipercayai
3. Cobalah aktivitas yang membuat relaks
4. Makan sehat teratur dan tetap terhidrasi
5. Lakukan kegiatan yang anda senangi
Sumber: Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (ARV)
