3 Cara Tetap Tidak Merasa Haus Habis Mengonsumsi Gula di Puasa Ramadan

Saat berpuasa, rasa haus berlebihan setelah mengonsumsi makanan manis saat buka puasa memang wajar terjadi. Hal ini disebabkan oleh efek gula yang menarik air dari dalam sel tubuh. Konsumsi gula yang berlebihan mengganggu keseimbangan cairan tubuh, menyebabkan rasa haus saat tubuh berupaya mengembalikan tingkat hidrasi. Bagaimana cara untuk tetap terhidrasi saat puasa, Adapun lima cara yang bisa kamu lakukan agar tetap terhidrasi, seperti

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)