Konsumsi Vitamin B12 untuk Tingkatkan Energi

Medcom • 14 September 2022 14:31
Vitamin B12 membantu tubuh melepaskan energi dari makanan menjaga sistem saraf tetap sehat dan membantu membuat sel darah merah, yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Berikut sumber vitamin B12 yang bisa kamu konsumsi:
1. Daging sapi 
2. Telur 
3. Susu
4. Salmon
5. Ragi nutrisi

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

(ARV)

Medcom Lifestyle Vitamin Tips Kesehatan Makanan sehat

Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?

LEAVE A COMMENT
LOADING

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif