Catat! Inilah Cara Menangani Penyebab Hipertensi

Menurut data dari Kemenkes, prevalensi hipertensi di Indonesia sendiri mencapai 34,11 persen dari populasi. Jumlah penyandang hipertensi terus meningkat setiap tahunnya. Melakukan pemantauan rutin akan membantu kamu, mengidentifikasi peningkatan tekanan darah sebelum menjadi komplikasi serius. Dokter Spesialis Penyakit Dalam menjelaskan ada beberapa makanan dapat berkontribusi pada peningkatan tekanan darah

1. Makanan olahan seperti makanan kalengan dan daging olahan
2. Lemak jenuh dan trans seperti gorengan 
3. Konsumsi gula berlebihan seperti minuman manis maupun makanan manis
4. Konsumsi garam berlebihan dapat menyebabkan retensi air, meningkatkan tekanan darah
5. Minuman beralkohol

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)