Kenali Tanda-Tanda Anda Kurang Memperhatikan Diri Sendiri

Memperhatikan diri sendiri, merupakan cara untuk menjaga kesehatan, baik fisik maupun mental. Kurang tidur dan tidak mengelola stres dengan tepat bisa menyebabkan fokus menurun, hormon tidak seimbang, dan mengalami masalah kognitif. Apalagi yang menjadi tanda bahwa Anda perlu segera memperhatikan diri sendiri?
1. Mengantuk Sepanjang Waktu
2. Tangan dan Kaki Sering Kesemutan
3. Otot Kaki Sering Mengalami Kedutan
 
Sumber: Pexels
 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)