Biar bagaimana pun memutuskan trauma bonding menjadi tantangan dan mungkin memerlukan waktu.
Beberapa cara yang dirangkum dari Medical News Today di bawah ini bisa kamu lakukan untuk lepas dari trauma bonding yang tercipta.
1. Fokus pada masa kini
2. Fokus pada bukti
3. Praktikkan pembicaraan diri yang positif
4. Praktikkan perawatan diri
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (rzs)
