asupan nutrisi dari makanan-makanan tertentu, apa saja jenisnya?
- Telur, mengandung protein dan biotin yang dapat tingkatkan pertumbuhan rambut
- Ikan berlemak (salmon, tuna, mackerel) terdapat vitamin D dan asam lemak omega-3 yang dapat suburkan rambut
- Bayam, kaya zat besi, vitamin A & D, folat
- Walnut atau almond, kaya vitamin B, zinc, dan asam lemak esensial yang dapat suburkan rambut
Sumber Foto: Freepik
(IND)
