Member of Media Group
5 Makanan Setelah Olahraga Agar Pembakaran Kalori Lebih Efektif
Medcom • 10 Januari 2023 18:57
Jika ingin menurunkan berat badan secara efektif, penting untuk memilih asupan setelah berolahraga dengan lebih bijak. Jadi, apa asupan terbaik untuk dikonsumsi setelah berolahraga supaya bisa meningkatkan pembakaran kalori?
1. Smoothie berprotein tinggi membantu tubuh cepat pulih
2. Kacang-kacangan memberi kombinasi karbohidrat dan protein
3. Yoghurt membentuk protein sintesis pada otot
4. Susu cokelat mampu mengisi kembali cadangan glikogen dengan cepat
5. Oatmeal memiliki karbohidrat dan protein yang sangat baik
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
1. Smoothie berprotein tinggi membantu tubuh cepat pulih
2. Kacang-kacangan memberi kombinasi karbohidrat dan protein
3. Yoghurt membentuk protein sintesis pada otot
4. Susu cokelat mampu mengisi kembali cadangan glikogen dengan cepat
5. Oatmeal memiliki karbohidrat dan protein yang sangat baik
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
(ARV)
Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?
LEAVE A COMMENT
LOADING
VIDEO TERKAIT
VIDEO MEDCOM LIFESTYLE LAINNYA
MORE
POPULAR VIDEO
TOP PROGRAM METRO TV
Copyright © 2017 - 2023 Medcom.id, All Rights Reserved. rendering in 1.5880 second [52]
Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi
