Bengkoang merupakan salah satu jenis tanaman umbi yang hampir tidak pernah absen ke dalam menu rujak. Sayuran bernama latin Pachyrhizus spp ini mengandung beragam nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, meliputi serat, gula, karbohidrat, zat besi, magnesium, fosfor, kalsium, zinc, tembaga, vitamin C, E, asam folat, mangan, natrium, serta kalium. Berikut beberapa manfaat bengkoang untuk kesehatan:
1. Menyehatkan saluran pencernaan
2. Mencegah dehidrasi
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
4. Meningkatkan fungsi otak
5. Mencegah obesitas
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Menyehatkan saluran pencernaan
2. Mencegah dehidrasi
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
4. Meningkatkan fungsi otak
5. Mencegah obesitas
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (ARV)
