Tips Jaga Kolesterol Saat Lebaran, Makanan Santan Tetap Aman!

Selain mudik ke kampung halaman, Lebaran juga identik dengan kumpul bersama keluarga besar dan makanan khasnya. Dan kebanyakan dari masakan tersebut menggunakan santan yang mengandung tinggi lemak. Nah, bila dikonsumsi berlebihan bisa berisiko meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Namun jangan khawatir, berikut tips simpel agar kamu tetap bisa menikmati hidangan Lebaran 

1. Atur pola makan saat Lebaran
2. Minum air hangat
3. Usai makan, berjalan kaki sebentar
4. Tetap konsumsi sayur dan buah
5. Gunakan santan rendah lemak

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)