Hormon lapar jadi kacau, membuatmu makan berlebihan dan berat badan naik. Risiko diabetes meningkat karena gula darah sulit dikontrol. Jantung dipaksa kerja ekstra, meningkatkan risiko hipertensi dan serangan jantung. Kulit dan otak menua lebih cepat. Jika kebiasaan ini terus berlanjut, harapan hidup bisa menurun. Tidur cukup bukan pilihan itu kebutuhan penting.
Sumber : Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs)