Inilah Kebiasaan Sehat ala Jepang yang Ramah Diabetes

Diabetes masih menjadi perhatian dunia, begitupun di Indonesia. Kemungkinan besar penyebabnya adalah berbagai faktor, mulai dari aktivitas fisik hingga makanan yang tinggi gula. Inilah kebiasaan orang Jepang untuk mencegah diabetes

1. Memasak nasi dengan cuka
2. Berjalan kaki setelah makan
3. Mengonsumsi teh hijau
4. Mengurangi natrium 
5. Meningkatkan protein 

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)