5 Menu Sahur dan Buka Puasa untuk Pengidap Diabetes

Bulan puasa mungkin cukup menguntungkan bagi pengidap diabetes. Dengan menjalani ibadah puasa, kadar gula darah pada pengidap diabetes menjadi lebih terkontrol. Kegiatan ini pun justru jadi cukup menyehatkan bagi mereka.  Hanya saja mengatur menu sahur dan buka puasa bagi pengidap diabetes bukan perkara mudah. Karena pengidap harus mengatur asupan yang masuk agar nutrisi terpenuhi dan kadar gula darah tetap normal. Inilah menu makanan yang sebaiknya dipilih oleh pengidap diabetes.
 
1. Ganti Nasi Putih dengan Beras Merah
2. Kurma
3. Air Kelapa
4. Jus Buah
5. Berbagai Ikan Laut
 
Sumber: Pexels
 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)